Dieta e Refrigerantes
Sempre que ouvimos falar em dietas, a primeira coisa que nos vem à mente ou que é dita é: cortar alimentos gordurosos e refrigerantes. O conselho faz sentido. Alimentos gordurosos não ajudam em nada no...
View ArticleÓleo de Coco Emagrece ou é Ilusão?
O óleo de coco é o assunto do momento quando a questão é a busca pelo emagrecimento. Pode ser na forma líquida, na forma de pílula, não importa. Muitos já aderiram à moda e tem até famoso que revelou a...
View ArticleAçúcar Disfarçado
Embora para a maioria das pessoas, saber a quantidade de carboidratos seja informação suficiente para aqueles que seguem uma dieta, com a dieta dos pontos, por exemplo, há momentos em que devemos nos...
View ArticleComprometimento – O Segredo do Emagrecimento?
Perder peso pode não ser mesmo uma tarefa fácil. Afinal, nem todo mundo tem o metabolismo parecido, ou seja, enquanto algumas pessoas perdem peso com muita facilidade, outras possuem o metabolismo...
View ArticleCom Mais Fibras – Sua Dieta Fica Mais Fácil!
Basicamente a maior parte das dietas afirmam que precisamos reduzir a quantidade de calorias para emagrecer, o que não está errado, porém, geralmente não falam sobre quais alimentos podem ser...
View ArticleO Que é Um Personal Trainer?
O personal trainer é o profissional qualificado para aperfeiçoar a saúde física seus alunos, com objetivo de auxiliá-lo a atingir um nível desejado de estrutura corporal. Não, apenas, ensina a utilizar...
View ArticleDietas Restritivas não Funcionam
A ideia mais comum é acreditar que basta reduzir a quantidade de alimentos que ingerimos para poder perder peso. Entretanto, quando apenas passamos a comer menos, também ingerimos menos vitaminas,...
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